Quên mật khẩu Facebook phải làm sao? Cách lấy lại Facebook cũ khi quên mật khẩu

Quên mật khẩu Facebook là tình huống thường gặp với người dùng trong thời đại số hiện nay. Nếu bạn lỡ quên mật khẩu đăng nhập và đang loay hoay chưa biết cách nào để lấy lại tài khoản, thì đừng lo. Trong bài viết sau, TuanDigi sẽ hướng dẫn bạn cách lấy lại Facebook cũ khi quên mật khẩu đơn giản và hiệu quả nhất. Cùng theo dõi nhé!

6 Cách lấy lại Facebook cũ khi quên mật khẩu

Nếu bạn không thể đăng nhập Facebook vì quên mật khẩu, hãy thử ngay 6 cách sau của TuanDigi để lấy lại tài khoản:

1. Sử dụng tính năng quản lý mật khẩu trên Chrome

Trước đây bạn đã cho phép trình duyệt Google Chrome lưu thông tin đăng nhập Facebook, thì việc quên mật khẩu không còn là vấn đề lớn. Bạn có thể xem lại mật khẩu đã lưu mà không cần gửi yêu cầu đặt lại mật khẩu qua Facebook.

Cách thực hiện:

Bước 1: Mở Google Chrome trên máy tính.

Bước 2: Nhấn vào biểu tượng ba dấu chấm ở góc trên bên phải màn hình để mở trình đơn.

Bước 3: Chọn mục “Cài đặt” (Settings) từ danh sách hiện ra.

Bước 4: Trong phần “Tự động điền” (Autofill), nhấp vào mục “Mật khẩu” (Passwords).

Bước 5: Gõ từ khóa “facebook.com” vào ô tìm kiếm để lọc danh sách tài khoản đã lưu. Khi tìm thấy tài khoản Facebook tương ứng, nhấn vào biểu tượng con mắt để hiển thị mật khẩu.

Lưu ý: Trình duyệt sẽ yêu cầu bạn xác minh danh tính (bằng mật khẩu máy tính, mã PIN hoặc dấu vân tay tùy vào thiết lập bảo mật của bạn) trước khi cho phép xem mật khẩu.

2. Cách lấy lại Facebook cũ khi quên mật khẩu bằng số điện thoại

Đây là cách đơn giản và được nhiều người áp dụng để khôi phục mật khẩu Facebook khi bị quên.

Cách thực hiện:

Bước 1: Mở trình duyệt web và truy cập vào trang chính của Facebook tại facebook.com. Tại giao diện đăng nhập, bạn sẽ thấy các ô điền thông tin tài khoản.

Bước 2: Nhấn vào “Quên mật khẩu?”. Bạn sẽ được chuyển sang trang hỗ trợ khôi phục mật khẩu.

Bước 3: Tại giao diện “Tìm tài khoản của bạn”, bạn cần điền số điện thoại đã được liên kết với tài khoản. Sau đó bấm “Tìm kiếm” để Facebook kiểm tra và hiển thị tài khoản tương ứng.

Bước 4: Chọn phương thức nhận mã xác minh mà bạn muốn, ở đây, bạn nên chọn qua SMS. Nhấn “Tiếp tục”.

Bước 5: Sau vài giây, kiểm tra hộp thư hoặc tin nhắn SMS của bạn để lấy mã xác nhận gồm 6 ký tự. Nhập mã vào ô yêu cầu trên màn hình.

Bước 6: Sau khi mã được xác nhận thành công, bạn sẽ được chuyển sang trang đặt mật khẩu mới. Nhập mật khẩu bạn muốn sử dụng, đảm bảo đủ mạnh và dễ nhớ, sau đó xác nhận và nhấn “Tiếp tục” để hoàn tất quá trình khôi phục.

3. Cách lấy lại Facebook cũ khi quên mật khẩu bằng Gmail

Bạn có thể sử dụng chính địa chỉ Gmail đã liên kết với tài khoản Facebook để lấy lại quyền truy cập.

Cách thực hiện:

Bước 1: Mở ứng dụng Facebook trên điện thoại hoặc web. Tại màn hình đăng nhập, chọn tùy chọn “Quên mật khẩu?”.

Bước 2: Nhập địa chỉ email hoặc số điện thoại đã đăng ký với tài khoản Facebook. Sau đó, nhấn “Tìm kiếm” để hệ thống xác định tài khoản của bạn.

Bước 3: Khi có tùy chọn gửi mã xác minh, hãy chọn hình thức nhận mã qua email. Facebook sẽ hiện ra địa chỉ Gmail tương ứng, bạn chỉ cần xác nhận bằng cách chọn “Gửi mã qua Email” rồi nhấn “Tiếp tục.”

Bước 4: Truy cập vào hộp thư Gmail mà bạn đã liên kết với tài khoản Facebook. Tìm mã xác minh mà Facebook vừa gửi đến, sau đó quay lại giao diện khôi phục và nhập mã vào ô yêu cầu. Nhấn “Tiếp tục”.

Bước 5: Lập mật khẩu mới cho tài khoản. Để đảm bảo an toàn, hãy chọn mật khẩu có độ mạnh cao, kết hợp giữa chữ hoa, chữ thường, số và ký tự đặc biệt. Cuối cùng, nhấn “Tiếp tục” để hoàn tất quá trình lấy lại tài khoản.

4. Lấy mật khẩu Facebook đã quên qua bạn bè

Tính năng này cho phép bạn chọn 3 đến 5 người bạn tin cậy trên Facebook để giúp bạn lấy lại quyền truy cập vào tài khoản khi bạn quên mật khẩu.

Các bước thực hiện:

Bước 1: Truy cập vào trang hỗ trợ khôi phục tài khoản của Facebook qua địa chỉ: https://www.facebook.com/login/identify.

Bước 2: Nhập tên người dùng hoặc họ tên Facebook của bạn, sau đó chọn đúng tài khoản cần lấy lại quyền truy cập.

Bước 3: Nếu hệ thống nhận diện thấy tài khoản từng cài đặt “Liên hệ tin cậy”, bạn sẽ thấy xuất hiện tùy chọn “Nhờ bạn bè hỗ trợ” hoặc “Reveal my trusted contacts”.

Bước 4: Làm theo hướng dẫn để Facebook gửi mã xác minh riêng biệt đến từng người bạn trong danh sách đã được thiết lập.

Bước 5: Hãy liên hệ với các bạn bè đó để lấy mã xác nhận mà họ nhận được, sau đó điền đầy đủ vào ô nhập mã của Facebook.

Bước 6: Sau khi hệ thống xác nhận đủ mã, bạn sẽ được chuyển sang phần thiết lập mật khẩu mới. Chỉ cần đặt lại mật khẩu và hoàn tất là bạn có thể truy cập lại tài khoản.

5. Lấy mật khẩu Facebook đã quên qua căn cước công dân

Trong trường hợp bạn không thể đăng nhập vì quên mật khẩu, Facebook cho phép xác minh danh tính bằng CCCD. Đây là cách hỗ trợ dành cho chủ tài khoản thật sự, đồng thời ngăn chặn hành vi chiếm đoạt hoặc giả mạo tài khoản.

Cách thực hiện như sau:

Bước 1: Truy cập trang hỗ trợ chính thức của Facebook tại: 

https://www.facebook.com/help/contact/183000765122339.

Bước 2: Trên trang biểu mẫu, bạn điền các thông tin bắt buộc như:

• Họ tên chính xác (giống với tên hiển thị trên Facebook)
• Email hoặc số điện thoại đã từng dùng để đăng nhập
• Thông tin bổ sung khác (nếu cần), ví dụ: lý do mất quyền truy cập

Bước 3: Chuẩn bị hình ảnh mặt trước rõ nét của căn cước công dân.

Ảnh chụp cần đảm bảo rõ ràng, đầy đủ góc cạnh, không bị lóa sáng hay mờ chữ. Tên và thông tin trên giấy tờ cần trùng khớp với tài khoản Facebook đã đăng ký. Tuyệt đối không chỉnh sửa ảnh.

Bước 4: Tải ảnh giấy tờ lên hệ thống và nhấn nút Gửi. Thông thường, Facebook sẽ phản hồi trong khoảng 1 – 3 ngày. Bạn nên kiểm tra hộp thư email thường xuyên trong thời gian này để cập nhật thông báo.

6. Liên hệ với trung tâm trợ giúp của Facebook

Trong trường hợp bạn đã thử mọi phương án mà vẫn chưa thể khôi phục được mật khẩu Facebook, bạn nên liên hệ trực tiếp với Trung tâm trợ giúp của Facebook để nhận được sự hỗ trợ.

Cách thực hiện:

• Truy cập vào trang Trung tâm trợ giúp của Facebook
• Nhập các từ khóa như “không đăng nhập được” hoặc “mất mật khẩu” vào ô tìm kiếm
• Tìm đến bài viết hoặc hướng dẫn phù hợp với tình trạng bạn đang gặp phải
• Thực hiện các bước mà Facebook gợi ý trong phần hướng dẫn hỗ trợ khôi phục tài khoản
• Nếu có biểu mẫu yêu cầu hỗ trợ, hãy điền đầy đủ thông tin theo yêu cầu và gửi đi

Sau khi bạn hoàn tất, bộ phận hỗ trợ kỹ thuật của Facebook sẽ tiến hành kiểm tra, xác minh danh tính và hướng dẫn các bước tiếp theo để bạn lấy lại quyền truy cập vào tài khoản.

Xem thêm:

• Cách khôi phục tài khoản Facebook đã bị xóa đơn giản
• Cách lấy lại mật khẩu Facebook bằng Messenger dễ dàng
• Cách lấy lại mật khẩu Facebook bằng mật khẩu cũ dễ dàng

Lưu ý khi lấy lại Facebook cũ khi quên mật khẩu

Những điều cần ghi nhớ khi khôi phục mật khẩu Facebook:

• Giữ bình tĩnh và chờ đợi: khôi phục tài khoản có thể mất thời gian, nhất là khi phải chờ phản hồi từ đội ngũ hỗ trợ của Facebook
• Khai báo thông tin trung thực: hãy chắc chắn rằng các thông tin bạn cung cấp là chính xác, đầy đủ và trùng khớp với dữ liệu trên tài khoản để tăng khả năng xác minh thành công, tránh bị khóa tài khoản vĩnh viễn
• Bảo vệ dữ liệu cá nhân: không cung cấp mã xác minh hoặc thông tin riêng tư cho người khác, để tránh nguy cơ bị lừa đảo hoặc mất quyền truy cập vào tài khoản

Kinh nghiệm bảo vệ tài khoản Facebook

Để hạn chế tối đa nguy cơ không đăng nhập được Facebook do quên mật khẩu, bạn nên chủ động thực hiện các bước bảo vệ sau:

• Cập nhật đầy đủ thông tin bảo mật: vào phần Cài đặt => Bảo mật và đăng nhập để bổ sung số điện thoại phụ và địa chỉ email dự phòng. Điều này giúp bạn dễ dàng khôi phục tài khoản nếu có sự cố
• Kích hoạt lớp bảo vệ bổ sung: bật tính năng xác minh hai bước (2FA) nhằm nâng cao độ an toàn. Bạn có thể sử dụng mã xác thực qua SMS hoặc thông qua các ứng dụng như Google Authenticator để nhận mã đăng nhập
• Tận dụng trình quản lý mật khẩu: cài đặt các ứng dụng chuyên dụng như Bitwarden, LastPass, Google Password Manager hay 1Password để ghi nhớ và tự động điền mật khẩu mỗi khi cần
• Đặt mật khẩu mạnh nhưng dễ ghi nhớ: dùng ký tự đầu tiên của một câu nói quen thuộc rồi kết hợp với số hoặc ký hiệu. Ví dụ: “Mỗi ngày đều phải cố gắng” → “Mgđpcg#2025”
• Định kỳ thay đổi mật khẩu: bạn nên làm mới mật khẩu khoảng 6 tháng/lần và tránh việc sử dụng lại mật khẩu cũ, không dùng cùng một mật khẩu cho nhiều tài khoản quan trọng như email, ngân hàng và Facebook

TuanDigi mong rằng bài viết trên đã giúp bạn nắm rõ cách lấy lại Facebook cũ khi quên mật khẩu. Đặc biệt, chúng tôi còn có dịch vụ thu mua điện thoại cũ giá cao, nếu bạn đang có nhu cầu thì có thể trao đổi với TuanDigi ngay hôm nay nhé

Minh Tuấn

Tôi là Minh Tuấn người thành lập cửa hàng TuanDigi đồng thời là tác giả website TuanDigi (https://tuandigi.vn/). Tôi có hơn 5 năm hoạt động trong lĩnh vực kinh doanh đồ công nghệ Apple như: Iphone, Macbook, Imac, apple watch, ipad.

tuandigi.vn/author/tuanapple/